عوامل محیطی خستگی را از بین ببرید کنکور اسان است | اوج یادگیری |کنکور آسان است | انتشارات گیلنا
آخرین اخبار : 

عوامل محیطی خستگی را از بین ببرید کنکور اسان است

images 2 - عوامل محیطی خستگی را از بین ببرید کنکور اسان است

عوامل محیطی خستگی را از بین ببرید

عوامل محیطی خستگی را از بین ببرید:کنکور اسان است اوج یادگیری انتشارات گیلنا زنگ پنجم

عوامل محیطی

یکی از عواملی که بر خستگی شما عزیزان، بخصوص خستگی جسمی،

تاثیر زیادی می‌گذارد، مناسب و استاندارد نبودن محیط مطالعه است.

نور شدید یا کم، شلوغ بودن اتاق و میز مطالعه یا درس خواندن

در رختخواب، فرو رفتن در مبل یا لم دادن، باعث خستگی و خواب آلودگی زود هنگام می‌شود.

بهترین مکان برای مطالعه، نشستن روی صندلی یا تکیه دادن

بر میز شخصی و قرار گرفتن در اتاقی جدا از جریان‌های غیردرسی است.

بهتر است که میز مطالعه‌ تان در کنج اتاق قرار داشته باشد؛ به طوری

که شما رو به دیوار قرار بگیرید. قرار گرفتن در محیطی بسته می‌تواند

تا حد زیادی در حفظ تمرکز شما مؤثر باشد. از اطراف میز کار خود،

پوستر، مجله، کتاب غیر درسی، تلفن و هر چیزی که حواستان

را پرت می‌کند بردارید. همچنین تمام وسایل مورد نیاز برای مطالعه را

روی میز قرار دهید تا هنگام مطالعه دایما مجبور نباشید که از جای

خود بلند شوید، نور اتاق مطالعه باید کافی و تلفیقی از نور سفید و زرد باشد؛ مثلا یک لامپ معمولی برای چراغ مطالعه و یک لامپ مهتابی برای اتاق یا یک لامپ کم مصرف برای چراغ مطالعه و یک لامپ معمولی برای اتاق،مناسب است. چراغ مطالعه باید حداقل سی سانتی متر با کاغذ فاصله داشته باشد، و اگر راست دست هستید، در سمت چپ میز، و اگر چپ دست هستید، در سمت راست میز قرار گیرد؛ حتی اگر میز مطالعه هم ندارید، روی صندلی نشسته و درس بخوانید؛ چون روی زمین زودتر خسته می‌شوید.

شماره تماس دفتر مرکزی  جهت تهیه محصولات و منابع آموزشی و مشاوره و برنامه ریزی رتبه های برتر برنامه زنگ پنجم و برنامه اوج یادگیری (کنکورآسان استانتشارات گیلنا و ارتباط با مهندس امیر مسعودی 09128375702 دفتر مرکزی

آدرس کانال کنکور آسان است و برنامه زنگ پنجم و برنامه تلویزیونی اوج یادگیری شبکه دو  انتشارات گیلنا:konkurassanast/@

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

تماس