شیوه صحیح استراحت داوطلبان در انتشارات گیلنا | اوج یادگیری |کنکور آسان است | انتشارات گیلنا
آخرین اخبار : 

شیوه صحیح استراحت داوطلبان در انتشارات گیلنا

images 5 - شیوه صحیح استراحت داوطلبان در انتشارات گیلنا

شیوه صحیح استراحت داوطلبان در انتشارات گیلنا برنامه زنگ پنجم برنامه اوج یادگیری کنکور آسان است گیلنا

شیوه صحیح استراحت داوطلبان در انتشارات گیلنا برنامه زنگ پنجم برنامه اوج یادگیری کنکور آسان است گیلنا

 

شیوه صحیح استراحت داوطلبان در انتشارات گیلنا برنامه زنگ پنجم برنامه اوج یادگیری کنکور آسان است گیلنا

شیوه صحیح استراحت داوطلبان در انتشارات گیلنا برنامه زنگ پنجم برنامه اوج یادگیری کنکور آسان است گیلنا

استراحتمان چگونه باشد؟

بسیاری از دانش آموزان ما بین فواصل مطالعه استراحت میکنند

اما با بازگشت سر کتاب باز هم احساس خستگی میکنند

اشکال کار در چگونه استراحت کردن این دانش آموزان است

باید در استراحت خود یک نکته مهم را رعایت کنید

که آن هارا در ذیل با هم بررسی میکنیم

استراحت کنید فقط استراحت

استراحت کردن یعنی به حداقل رساندن استفاده از ذهن و جسم

بازی با گوشی موبایل یا تلویزیون دیدن یا خوردن استراحت محسوب نمیشود

چون باز هم از شما انرژی میگیرد

باید شما به صورت کامل استراحت کنید

بهترین شیوه استراحت استفاده از ریلکسیشن است

که در اینجا مفصل راجبش توضیح دادم پیشنهاد میکنم

آموزش ریلکسیشن را از زبان من بشنوید

بعد از استراحت چکار کنیم بازگشتمان سخت نشود؟

شاید برای شما هم پیش آمده بسیاری از اوقات مطالعه کرده اید و زمان استراحت شما فرا رسیده

پس از مدتی استراحت بیرون از محیط مطالعه دیگر توان وارد شدن به محیط را ندارید

آنقدر دست دست میکنید که میبینید یک ساعت هست در حال استراحت هستید

کار درستی نیست و باید برای آن یک راه حل پیدا کنیم

راه حل صحیح استراحت در همان محیط مطالعه است

در واقع اگر از محیط مطالعه فاصله بگیرید بازگشت شما به درس خواندن سخت میشود

اما اگر در همانجا که درس میخوانید استراحت کنید

راحت تر میتوانید به درس خواندن بازگردید

میتوانم یک روز یا چند روز استراحت کنم؟

این سوال رایجی است که بسیاری از داوطلبان دارند

شما پس از یک پروسه مطالعه طولانی میتوانید

چند روز متوالی استراحت کنید که آن را هم باید با تمرین های ذهنی مثل فکر کردن

به اهدافتان آمیخته به درس کنید تا راحت تر به سوی درس بازگردید

اما سعی کنید هر دو هفته یک بار یک روز کاملا خاموش برای خود قرار دهید

و آن روز فقط استراحت کنید

پس از مطالعه های طولانی مدت نیز یک روز استراحت کامل میتواند برای شما مفید باشد

خلاصه مطلب آنکه اگر شیوه استفاده از استراحت را خوب بلد باشید

میتوانید با کیفیت بهتری کارها را انجام دهید.

شماره تماس دفتر مرکزی  جهت ارتباط با مهندس امیر مسعودی و تهیه محصولات و منابع آموزشی  و مشاوره و برنامه ریزی رتبه های برتر برنامه زنگ پنجم و برنامه اوج یادگیری (کنکور آسان استانتشارات گیلنا یادگیری آسان ۰۹۱۲۸۳۷۵۷۰۲

آدرس کانال گیلنا کنکور آسان است و برنامه زنگ پنجم و برنامه تلویزیونی موسسه اوج یادگیری و انتشارات گیلنا:konkurassanast/@

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

تماس