تنظیم خواب در انتشارات گیلنا | اوج یادگیری |کنکور آسان است | انتشارات گیلنا
آخرین اخبار : 

تنظیم خواب در انتشارات گیلنا

images 4 - تنظیم خواب در انتشارات گیلنا

تنظیم خواب در انتشارات گیلنا سایت اوج یادگیری سایت کنکور آسان است سایت زنگ پنجم

تنظیم خواب در انتشارات گیلنا سایت اوج یادگیری سایت کنکور آسان است سایت زنگ پنجم

تنظیم خواب در انتشارات گیلنا سایت اوج یادگیری سایت کنکور آسان است سایت زنگ پنجم

تنظیم خواب در انتشارات گیلنا سایت اوج یادگیری سایت کنکور آسان است سایت زنگ پنجم

روش های تنظیم خواب در سایت اوج یادگیری سایت انتشارات گیلنا

شاید بعضی از شما آنقدر درگیر کار یا درس شوید و آنقدر

برای انجام وظایفتان وقت کم بیاورید

که از خواب شبانه تان بگذرید و زمان آنرا کمتر کنید.

بهتر است بدانید که هر چقدر هم که کار و درس و مسائل

زیادی داشته باشید کار هوشمندانه ای نیست

که از وقت خوابتان کم کنید وقتی شما خواب کمی داشته باشید

بدن توانایی تنظیم عملکرد اورگان ها و عصب ها

و سایر نقاط بدنتان را نخواهد داشت خب این موضوع در واقع

انرژی و توانایی بدنتان را برای کار کردن می‌گیرد

و عملا پیشرفتی در روند کارتان ایجاد نمیشود همچنین بهتر است

دانش آموزان و دانشجویان به این موضوع توجه کنند که فدا کردن

خوابتان فرایند سوخت و ساز بدنتان را تضعیف میکند

و این موضوع هم می‌تواند فرایند یادگیری در طول روز را با مشکل روبرو کند همچنین افرادی

که کمبود خواب دارند ممکن است

مشکلاتی در اعصاب و روانشان ایجاد شود و همچنین

در حافظه و تمرکز شان خلل ایجاد شود و مجبور به مصرف قرص و دارو شوند.

پس حرکت عاقلانه این است که هر طور شده خوابتان را فدای کارتان نکنید و همیشه

سعی کنید به اندازه نه کمتر و نه بیشتر بخوابید و استراحت کنید

و بعد با انرژی هرچه بیشتر به سوی کارهای روزمره بروید

شماره تماس دفتر مرکزی  جهت ارتباط با مهندس امیر مسعودی و تهیه محصولات و منابع آموزشی  و مشاوره و برنامه ریزی رتبه های برتر برنامه زنگ پنجم و برنامه اوج یادگیری (کنکور آسان استانتشارات گیلنا یادگیری آسان ۰۹۱۲۸۳۷۵۷۰۲

آدرس کانال گیلنا کنکور آسان است و برنامه زنگ پنجم و برنامه تلویزیونی موسسه اوج یادگیری و انتشارات گیلنا:konkurassanast/@

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

تماس