خوب بخوابید کنکور آسان است انتشارات گیلنا اوج یادگیری زنگ پنجم یادگیری آسان
خوب بخوابید کنکور آسان است انتشارات گیلنا اوج یادگیری زنگ پنجم یادگیری آسان
بسیاری از مشاوران و معلمان عقیده دارند که داوطلبان
باید در دوره آمادگی برای کنکور، خواب خود را کمتر کنند. این نکته تا آنجایی درست است
که به سلامت شما آسیبی نزند؛ یعنی باید توجه داشته باشید
که همه شما عزیزان در این دوره، بین ۶ تا ۸ ساعت در شبانه روز بخوابید.
گرچه، خواب نیمروزی، چندان مورد تایید نیست، اما اگر عادت
به خواب بعد از ظهر دارید و این موضوع به مطالعه بهتر شما کمک میکند
میتوانید چرت کوتاهی بزنید. به خاطر داشته باشید که کم خوابیدن
برای درس خواندن، نه تنها باعث یادگیری نمیشود،
بلکه سبب میشود تا مغز شما تا ساعتهای طولانی،
احساس خستگی کرده و این خستگی را به بدن شما منقل کند.