کنکور آسان است و نکته ای مهم (اوج یادگیری زنگ پنجم انتشارات گیلنا یادگیری آسان گیلنا)
کنکور آسان است و نکته ای مهم (اوج یادگیری زنگ پنجم انتشارات گیلنا یادگیری آسان گیلنا)
کنکور آسان است و نکته ای مهم در مورد صبح زود بیدار شدن (اوج یادگیری زنگ پنجم انتشارات گیلنا یادگیری آسان گیلنا)
صبح زود بیدار شدن
کیا با این مسئله مواجه شدن که آلارم گوشی رو برای صبح زود تنظیم میکنن
ولی صبح که گوشی آلارم میده کاملا
ناخواسته آلارم رو قطع میکنن و مجددا میخوابن؟
مل رابینز میگه: مغز ما طراحی شده که ما را از محیط های ناامن و نامطمئن دور نگه دارد
فقط ۵ ثانیه وقت داریم
تا قبل از شروع این مکانیزم اقدام کنیم.
یعنی زمانی که آلارم گوشی شما به صدا در میاد و چشماتونو
یک لحظه باز میکنید مغز شما
بصورت خودکار بیدار شدن در اون لحظه رو خطر میبینه و مقاومت میکنه
به همین خاطر شما کاملا بصورت خودکار آلارم رو قطع میکنید
و به ادامه خوابتون میرسید
در صورتی که اگر از قانون ۵ ثانیه استفاده کنید شما فقط ۵ ثانیه وقت دارید
که تصمیم بگیرید و بیدار شید و اگه تو ۵ ثانیه تصمیم گرفتید
که بیدار بشید بیدار میشید ولی اگه اینجور نبود
مغزتون شما رو وادار میکنه به خوابیدن
این قانون برای افرادی که اهمال کارند
بسیار مفید و موثر هست.
پاسخ به ابهام:
خلاصه نویسی وقت گیر است؟
خلاصه نویسی وقت گیره؟
واقعا اینطوری فکر میکنی؟
هدف از درس خوندن چیه؟
مگه نباید درس رو عمیقا یاد بگیریم؟
اگه درسو یکبار بخونیم و رد بشم با اینکه همون زمان یاد گرفتیمش
اما بعد چند روز بخاطر مرور زمان و خواندن
مطالب دیگه جزییات درس قبلی فراموش میشه.
ضمنا تجربه من ثابت کرده همون زمان هم وقتی چیزی رو بزبان
خودت بنویسی خیلی عمیق تر و طولانی مدت تر مطلب تو ذهنت میمونه
ضمنا اگه خلاصه نویسی نکنی دو سه هفته مونده
به کنکور میخوای چی بخونی؟ کل کتاب؟
حالا خودتون بگید خلاصه نویسی اتلاف وقته یا صرفه جویی در وقت؟