آداب درس خواندن از نگاه استاد حسین احمدی و امیر مسعودی
آداب درس خواندن
درس خواندن خود آداب و رسومی دارد آداب و رسومی که باعث
بالا رفتن کیفیت آن می شود و ضمنا ضامن سلامتی نیز هست
در مطالب زیر آداب درس خواندن توضیح می دهیم :
دماسنج :
دمای ۲۰ درجه را بیشتر کارشناسان مناسب ترین دما برای مطالعه می دانند
ساعت :
پس از آنکه در مکان مطالعه قرار گرفتید فورا مطالعه را شروع
کنید و به هیچ عنوان وقت را به بهانه انجام کارهای دیگر تلف نکنید
لباس :
هنگام مطالعه لباس راحت بپوشید لباسی که نه بسیار گشاد و نه بسیار تنگ باشد.
وضعیت بدن :
بهترین حالت برای مطالعه حالت نشسته است و بعد از آن حالت
ایستاده و بدترین حالت , حالت خوابیده یا درازکش است مطالعه
درحالت هایی نظیر درازکش روی شکم به پشت
خوابیدن در حال راه رفتن ,تکیه زدن به دیوار و امثال این ها به هیچ
وجه توصیه نمی شود چرا که مطالعه کننده در چنین موقعیت هایی
به سختی می تواند تمرکز حواس خود را حفظ کند.
کمر :
هنگام مطالعه باید قوس طبیعی ستون فقرات حفظ شود
مطالعه در حالت خمیده به جلو ,به ویژه برای یک مدت طولانی , با خطر ایجاد تغییر
شکل در ستون فقرات و کمر درد همراه است نگذارید خم شدن کمر به شکل عادت درآید.
پاها :
بهترین وضعیت پاها به هنگام مطالعه ,وضعیتی است که فشار کمتری روی
عضلات پا وارد شود به همین دلیل توصیه می شود که در وضعیت ایده ال مطالعه که همان نشسته است ترجیحا از یک صندلی راحت استفاده شود که پاهای مطالعه کننده روی آن راحت باشد و بتواند کمی هم به سمت جلو مایل شود بهتر است در فواصل مطالعه که به چشمتان استراحت می دهید وضع نشستن خود را تغییر دهید تا خون در پاهایتان حرکت داشته باشد.
چشم :
نور متوسط برای مطالعه مناسب تر است نور اطراف و قسمت هایی که در زاویه دید چشم ها هستند باید یکنواخت باشد
شماره تماس جهت ارتباط مستقیم با استاد حسین احمدی و موسسه کنکور آسان است اوج یادگیری ۰۹۱۲۸۳۷۵۷۰۲
One Comment
محمد
سلام من رياضيم ضعيه از كجا شروع كنم بخونم ؟