در انتشارات گیلنا انگیزه بگیرید سایت رسمی زنگ پنجم کنکور آسان است سایت رسمی اوج یادگیری
در انتشارات گیلنا انگیزه بگیرید سایت رسمی زنگ پنجم کنکور آسان است سایت رسمی اوج یادگیری
در انتشارات گیلنا انگیزه بگیرید سایت رسمی زنگ پنجم کنکور آسان است سایت رسمی اوج یادگیری
نکات انگیزشی در سایت انتشارات گیلنا
خیلی وقت ها نمیریم سراغ هدفمون
حتما براتون پیش اومده؟! هی امروز فردا میکنیم هی میگیم از شنبه..
یه وقتایی به خاطر تنبلی هست یه وقتایی به خاطر نداشتن اعتماد به نفس
یه وقتایی هم واسه حرفای مردم… بهونه ها خیلی زیادن ولی نباید
بزاری هیچوقت قوی تر از انگیزه ت واسه
رسیدن به خواسته هات باشن آدمی که واقعا چیزی رو بخواد به هر
دری میزنه که بدستش بیاره و آدمی
هم که نخواد هزار جور بهونه تراشی میکنه مهم نیست تا
امروز چطوری گذشته رفیق از همین الان یه تصمیم
محکم بگیر و قول بده که خیلی محکم تر از قبل تلاش میکنی
برای تقویت حافظه بخوابید:
تفاوت زیادی بین میزان خواب شما و میزان مورد نیاز برای
بهترین عملکرد وجود دارد. حقیقت این است که
بیش از ۹۵ درصد بزرگسالان نیاز دارند تا هر شب از ۷٫۵ تا ۹ ساعت
خواب دریافت کنند
حتی چند ساعت کاهش
خواب تفاوت ایجاد می کند حافظه خلاقیت توانایی های
حل مسئله و مهارت های تفکر همه به خطر می افتند خواب برای یادگیری و حافظه
حیاتی است تحقیقات نشان می دهد
که خواب برای تقویت حافظه ضروری است و تقویت حافظه در طول عمیق ترین مراحل خواب رخ می دهد
برنامه خواب منظم هر شب در ساعتی یکسان به رختخواب بروید و هر روز
صبح نیز در ساعتی یکسان بیدار شوید
سعی نکنید روال خود را حتی
در تعطیلات آخر هفته به هم بزنید