نا امید شدن از کنکور در روز های نزدیک به کنکور
نا امید شدن از کنکور در روز های نزدیک به کنکور و نحوه جلوگیری از آن
راهکار های برنامه اوج یادگیری
موثرترین راه غلبه براین احساس یادآوری اهدافتان است لیست اهداف خود را مکتوب یادداشت کرده و روزانه
زمانی را برای فکر کردن به این اهداف اختصاص دهید و به خاطر داشته باشید
برای رسیدن به هدفتان نیاز به تلاش و پشتکار دارید روزانه به طور منظم و هر روز به مدت ١۵ الی ٣٠ دقیقه ورزش کنید ورزش
سبب نشاط و شادابی شما شده و همچنین تمرکز شما را افزایش خواهد داد این ورزش ها
بهتر است ورزش های هوازی مانند طناب زدن
دویدن، راه رفتن سریع و… باشد از مکالمه و رفت و آمد با افرادی که حس
منفی و نگرانی به شما القا می کنند بپرهیزید اما اگر این حس در حال حاضر مانع از پیشروی شما شده است
پیشنهاد می شود یک روز را استراحت کرده و بدون کنکور زندگی کنید شما باید
از این استراحت به عنوان دورخیزی برای یک پرش قوی تر برای رسیدن
به هدفتان استفاده نمایید بنابراین نباید نگران شده و عذاب وجدان داشته باشید
بنابراین نوشتن اهداف و مرور پیوسته آن را در اولویت قرار دهید و سعی کنید
با فکر کردن به اهداف و انجام ورزش های هوازی و عدم
گفتگو با افرادی که انرژی منفی دارند سعی کنید همیشه با انرژی باشید
استراحت مهم است
یک گروه محقق فرانسوی برای یافتن تاثیر استراحت بر یادگیری آزمایشی
را طراحی کردند و در این آزمایش به دو گروه از دانش آموزان یک روز زمان داده شد تا ۱۶ لغت را یاد بگیرند.
از گروه اول خواسته شد که ابتدا تمام لغات را کاملا حفظ کنند و یاد بگیرند سپس
استراحت کنند اما گروه دوم می بایست در دو مرحله این لغات را یاد می گرفت بدین
صورت که ابتدا یک بررسی اجمالی انجام دهند
سپس برای ساعاتی استراحت کنند و دوباره یادگیری را ادامه دهند.
نتایج این بررسی نشان داد گروه دوم که در بین پروسه یادگیری استراحت کرده بودند توانستند
۱۰ سوال را بدرستی پاسخ بدهند
در حالی که این عدد برای گروه اول ۶ سوال بود.
چرت زدن ها و استراحت کردنهای هدف دار در حین مطالعه نه تنها
وقت شما را تلف نمی کنند، بلکه به یادگری شما نیز کمک می کنند
شماره تماس جهت ارتباط با برنامه اوج یادگیری و دریافت مشاوره برنامه ریزی درسی و کنکوری ۰۹۱۲۸۳۷۵۷۰۲