امتحانات و کاهش نگرانی های آن
امتحانات و کم کردن نگرانی ها و تنش های آن
در اینجا چند روش برای کاهش نگرانی هایی که دانش آموزان در مورد امتحانات دارند را به شما آموزش می دهیم:
اضطراب امتحان نوعی خود مشغولی ذهنی است که مهم ترین عامل آن عدم توانایی و تمرکز و اعتماد به نفس دانش آموزان است
حالا به عوامل ایجاد اضطراب و نگرانی دانش آموزان می پردازیم
یکی از مهم ترین عوامل والدین هستند که با فشار و تاکید زیاد درمورد امتحان و آزمون مربوطه دانش آموزان را ناخواسته دچار استرس درمورد آن آزمون و امتحان می نمایند
مورد بعدی عدم فراهم کردن شرایط آرام و منطقی برای دانش آموز و مجبور کردن دانش آموز نسبت به کسب نمره قبولی.
عامل بعدی اضطراب و نگرانی خود والدین است که این خود باعث انتقال به دانش آموز می شود.
مقایسه کردن دانش آموز با سایر دانش آموزان در مورد توانایی و تسلط بیشتر سایر دانش آموزان نسبت به دانش آموز دیگر نیز بر افزایش نگرانی دانش آموزان اضافه می کند.
حالا چه کار هایی انجام دهیم تا از این اضطراب بکاهیم و ان را رفع کنیم:
بجای مقایسه وی با سایر دانش آموزان بر نقاط قوت وی تاکید کنیم
با توجه به شرایط و توانایی های دانش آموز خود از وی نمره ای متناسب با ان شرایط انتظار داشته باشیم
امتحان جزئی از فرآیند آموزش است. آن را عملکرد طبیعی و معمولی آموزش بدانیم و از حساسیت بی مورد نسبت به آن بپرهیزیم.
به دانش آموزان باید اطمینان دهیم که تا حل مشکلات کامل آنها در درس های مختلف در کنار آنها خواهیم بود.
مهم کسب یادگیری است نه کسب نمره
آخرین وضعیت درسی فرزندمان را از معلمش جویا شویم تا بهتر بتوانیم به او کمک کنیم.
در زمان امتحانات باید کاملا شرایط و محیط مطالعه ارام باشد.
شماره تماس جهت ارتباط با موسسه اوج یادگیری جهت دریافت راهکار های بیشتر از مشاوران ما ۰۹۱۲۸۳۷۵۷۰۲