استراحت دانش آموزان و نکات آن در سایت امیر مسعودی
استراحت دانش آموزان و رعایت نکاتی
برنامه استراحت یکی از موارد مهم در برنامه روزانه دانش آموزان است و این مرحله از برنامه روزانه خود نیازمند رعایت نکاتی است که دانش آموزان باید این موارد را رعایت کنند:
دانش آموزان بسیاری برنامه استراحت را از برنامه مطالعاتی و روزانه خود حذف یا کم می کنند که این روش کاملا اشتباه است زیرا دانش آموزی که بدون استراحت به مطالعه بپردازد بازدهی مطالعاتی خوبی دریافت نخواهد کرد پس بعد از هر واحد مطالعاتی باید دانش آموزان باتوجه به برنامه واحد های استراحتی را نیز در نظر بگیرند.
اگر بعد از هر آزمون خستگی زیادی داشتید و توان مطالعه نداشتید می توانید یک روز کامل را به استراحت بپردازید و بعد از آن دوباره به استراحت بپردازید.
با دوستان خود به گردش بروید
به استخر برای شنا بروید یک گردش نیم روزه را با خانواده یا دوستان به پارک بروید
یا هر کار دیگری که یک روز از درس فاصله داشته باشید و مطمئن باشید این استراحت بیشتر به شما کمک میکند تا اینکه شما را از درس دور کند.
در مواقع تنش های ذهنی و هیجانات شدید بهتر است
ابتدا آرامش خود را بدست بیاورید سپس به سراغ مطالعه بروید چرا که در این مواقع هم ذهن بازدهی لازم برای مطالعه را ندارد.
یک ساعتی را در انتهای روز به مرور آموخته هایتان اختصاص دهید این کار ماندگاری مطالب را در ذهنتان بیشتر میکند و این مرور ها کار شما را برای برنامه های بعدی آسان تر خواهد کرد
استراحت بین ساعت های مطالعاتی هم از اهمیت بالایی برخوردار است درس خواندن طولانی مدت باعث خستگی و اضطراب و کاهش قدرت یادگیری میشود
بین هر دوساعت مطالعه حداکثر ۱۵تا۲۰ دقیقه استراحت کنید استراحت بین مطالعه بازده مطالعاتی شما را افزایش می دهد
شماره تماس جهت ارتباط با امیر مسعودی و دریافت روش های برنامه ریزی ۰۹۱۲۸۳۷۵۷۰۲